Quel est l'attirail nécessaire ?

Pense-bête du matériel : voir ci dessous 

Matériel de ski

Le matériel de ski de randonnée diffère de celui de piste, car il doit permettre le mouvement naturel de la marche à la montée, tout en conservant la position et les techniques de ski alpin à la descente. Le matériel est aussi le plus léger possible : pas tellement pour ne pas vous enfoncer en neige poudreuse, mais pour éviter de vous époumoner à la montée ou lorsqu'il faut porter les skis en cas d'obstacle, d'absence de neige... ou en cas de galanterie zélée.

Les skis ressemblent aux skis de piste mais sont conçus pour un optimum entre légèreté et performance en ski. Ils doivent aussi être relativement courts pour ne pas gêner les conversions face à la pente.
  • alt Les fixations sont particulières car la partie arrière peut être désolidarisée du ski, ou de la chaussure, à la montée, pour permettre la marche. À la descente, la fixation rebloque le talon pour revenir en position ski alpin classique.
    Comment régler ses fixations de ski ?
  • alt Les "peaux" : ce sont des bandes amovibles antidérapantes collées sous le ski à la montée. Anciennement fabriquées en peaux de phoque, elles sont désormais en matériaux synthétiques, ou en mohair (poils de chèvre angora) ou mixte.
  • alt Les "couteaux" : pièces métalliques, amovibles et tranchantes, qui se placent sous la chaussure et s'enfoncent dans la neige dure lorsque l'adhérence des peaux ne suffit plus.
  • alt Les chaussures sont proches de celles du ski de piste, mais plus légères, offrant le choix entre une position ski (rigide) et une position marche (articulée), avec une semelle Vibram pour crapahuter sur les vires rocheuses.

Durant l'ascension, le talon détaché permet au skieur d'entamer une marche à ski proche de la technique du ski de fond. Une fois au sommet, les peaux de phoques sont enlevées, les fixations et chaussures bloquées et il ne reste plus qu'à faire sa trace dans la poudreuse, ou sa baignoire dans la neige croûtée.

 

  • LOCATION  : Actuellement, deux magasins sur Paris proposent de la location de matériel de ski de rando
    • Expé (M° Gare de Lyon) :  Vente et location de tout le matériel de montagne et de ski de rando.
      2 rue Charles Baudelaire, 75012 Paris - T. 01 43 07 15 82. Ouvert du mardi au samedi de 11h à 15H et 15h à 19h
    • La Haute Route (M° Bastille):
      Vente, location, réparation du matériel de montagne et de ski de rando.
      20% de réduction sur l'ACHAT  pour les adhérents du CIHM.
      33 boulevard Henri IV, 75004 Paris - T. 01 41 72 38 43. Ouvert du lundi au samedi de 10h à 13h et 14h à 19h.
    • Pour la location : réserver au moins 10 jours avant le départ. Il faut se rendre sur place pour essayer le matériel.
  • ACHAT NEUF et OCCASIONS : Voir page générale "S'équiper"

Matériel de sécurité

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Chaque membre du groupe doit obligatoirement être personnellement équipé d'un ARVA (Appareil de Recherche de Victime d'Avalanche) et du matériel nécessaire pour intervenir en cas d'avalanche : pelle à neige et sonde.
Le club peut vous louer un ARVA (7 €), également vous prêter pelle à neige et sonde.
 

Parfois un peu de matériel d'alpinisme est nécessaire : crampons, piolet, voire baudrier et corde - quand la neige est glacée ou sur un passage délicat.

Dans le cas de traversée de glacier, il est nécessaire de s'encorder et d'avoir aussi tout un matériel particulier de sortie de crevasses accroché à son baudrier. Ces courses requièrent de l'expérience.

 

Matériel personnel

Le matériel personnel suit la même logique de recherche du meilleur rapport poids/ confort/ sécurité.

Les incontournables éléments de sécurité :
  • Couverture de survie, lampe frontale, vêtements chauds (prévoir le pire même s'il fait beau et chaud), sifflet
  • Gants, chaussettes et lunettes de soleil, penser aux rechanges
  • Pharmacie de secours: au délà des éléments de base tels que Compeed, élasto, aspirine, désinfectants,...n'oubliez pas vos traitements prescrits.

Pour le reste : gourde ou pipette ?  slip, string ou boxer ? Compeed ou élasto ? Vous pouvez toujours demander à un vieux briscard : y a des spécialistes qui scient même le manche de leur brosse à dent !

Fais ton sac qu'il disait !

On dit souvent que le sac doit être fait la veille de la course...
C'est idéal , mais la moitié des affaires est sur soi, ou dans le lit, sur la table... et l'autre moitié devra être sortie pour laisser la place à la première. 
Mieux vaut la veille agencer son sac  pour que le lendemain matin, il soit défait rapidement, et dans l'ordre, puis re-agencer pour la journée : 

  • dessus, le matériel immédiat (couteaux, parka, peaux, gourde),
  • puis ce qui sera utilisé vers la fin (vivres, gants chauds, crampons),
  • juste en dessous, ce qui aura peu de chance de servir (rechanges, doudoune, pharma..),
  • et au fond :  ce qui ne sert plus (drap sale, vêtements puants, poubelles, vanitycase),
  • Enfin,  bien bourrés dans la poche rabat :  le petit matériel et les bricoles utiles en permanence (Balistos, crème Nivea, Ray-ban, lipstick, Lotus, Samsom/Rizlacroix/Bic, carré Hermes, Opinel)

Fastoch' ! 

 

Un mini sac pour emporter ce maximum :

HABILLEMENT MATÉRIEL RANDONNÉE

sur soi :

  • 1 T-shirts synthétique pour évacuer la transpiration (type coolmax)
  • 1 Polaire légère ou carline ou softschell
  • 1 Paires de chaussettes longues, synthétiques (type coolmax) ou laine
  • 1 Pantalon skirando, ou skidefond,  ou Surpantalon: respirant et coupe-vent. 
  • 1 Paire de gants légers en polaire

dans le sac, et au sec  :

  • Veste montagne Goretex
  • Veste duvet ou grosse polaire
  • 1 Paire de gants chauds de ski ou d'alpinisme
  • Collant pantalon polaire ou carline*
  • Cagoule/ bonnet/ cache oreille
  • rechange chaussettes ski 'coolmax'
  • rechange  T-shirts 'coolmax'
  • rechange 'string' ou' boxer'
  • Sac à viande soie (chaud, ultra léger)
  • Chapeau ou bandana, ou bob-ricard, s'il fait soleil 
(Et dans le car : Rechange et tenue cool pour le retour !  )

 

  •  Sac à dos (30l en WE / 45 l en raid ou glacier)
  • Gourde > 1.5L pleine
  • vivres de courses (fruits, grany, céréales, sandwitch)
  • Lunettes de soleil
  • creme et lipstick solaire
  • Frontale (+ piles rechange en hiver)
  • Couverture survie
  • Couteau suisse, + micro-ciseaux
  • kleenex et bouchons EAR
  • PQ.
  • Pharmacie perso, dont compeed
  • Trousse de toilette : brosse à dent, savon,lentilles
  • Porte-carte* / Carte */ Stylo + crayon + loupe*
  • Altimètre* + boussole*
  • Appareil photo* / jumelles*
  • des sacs de congelation de différentes tailles, ultra-légers et étanches
MATÉRIEL DE SKI ET MONTAGNE MATÉRIEL COMMUNS (à répartir)
  • Arva
  • Sonde
  • Pelle
  • Skis et batons
  • Chaussures
  • Peaux
  • Couteaux
  • 1 paire de crampons légers **
  • 1 piolet léger **
  • casque léger  pour la descente  (VTT, escalade, alpinisme ) * 
  • Pharmacie commune (aspirine,élasto, antiseptique, gaze, biafine, anti-infla, …)
  • Fart / paraffine ou antibotte
  • 2 Peaux de rechange * ou "double face" *
  • Outillage
  • GPS*
  • 1 Arva de secours
  • 1 Baton télescopique secours*
  • 1 Paire de lunettes de soleil de rechange
  • 1 Paire de gants de secours*
  • 1 Brin de corde ( > 10 m) + sangle/moustif
MATÉRIEL DE SÉCURITÉ SUR GLACIER **
REFUGE NON GARDÉ **
  • 1 Baudrier
  • 2 Sangles (grande et petite)
  • 3 Autobloquants  (machard/ Ropeman/ Jumar/…)
  • 1 Broche à glace
  • 6 Mousquetons à vis, donc.
  • 1  corde pour trois (miniminum 30m en 8,1)
  • 1 Piolet léger 
  • casque léger  pour la descente  (VTT, escalade, alpinisme **) 
  • Sac de couchage
  • 1/2 Matelas mousse *
  • Cuillère et fourchette* en plastique
  • Bol *
  • Popote **
  • Réchaud, Cartouche gaz, Briquet **
  • Nourriture & Biere, 
  • Génepy et petit jeu de cartes
DIVERS  
  • Chèque (france) / CB/ Argent liquide (euros, francs suisse, ..) 
  • Carte d'identité
  • Carte FFCAM ou autre assurance, carte européenne de Sécurité Sociale
  • Clés domicile / Navigo
  • Bonne humeur
  • humilité
  • motivation 

* facultatif
** sur instruction

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