Ski de rando

Présentation

Pratiqué en milieu naturel, le ski de randonnée permet de découvrir la montagne sous un autre jour, loin des remontées mécaniques bruyantes, des pistes surpeuplées.
À la croisée du ski hors piste, du ski nordique et de l'alpinisme, il associe :

la marche en "peaux de phoques" à la montée.
la descente Hors-Pistes, comme du ski alpin.
et éventuellement l'alpinisme glaciaire, lors des randonnées de printemps.

Notre association organise des sorties de ski de randonnée sur le WE, au départ de Paris, de décembre à mai :

Les transports se font de nuit, en car-couchettes, depuis Paris-centre. En général, le départ a lieu le vendredi soir vers 21h, boulevard Henri IV (face au magasin la Haute Route, n°33).
Le coût est réparti entre tous les participants, accompagnateurs compris. Le montant versé lors de l'inscription aux sorties ne comprend en général que les frais de transport.
Chaque participant doit prévoir sa tenue et son équipement, à louer si nécessaire, dont le matériel de sécurité obligatoire (DVA + pelle + sonde).
Les courses s'effectuent en groupes indépendants de 5 à 6 personnes, conduites par des encadrants bénévoles, formés et brevetés.
Au CIHM, les groupes sont formés en fonction des désidératas des participants, puis sous l'avis et l'acceptation des encadrants dépendant du niveau technique exigé par la course, et de la forme des participants.

Une réunion préparatoire et obligatoire, le mardi soir précédent le WE, permet d'organiser en détail les sorties, de présenter les itinéraires, de former les groupes, ...

Niveau technique

Il y a deux approches du ski de rando : les pratiquants-compétiteurs (appelés collants-pipettes) et les amateurs-loisirs, qui est la tendance au CIHM.

A donf ou en douceur ? les deux, mais pas pour tous

Beaucoup de nos sorties sont cotées "Tous Niveaux", car nous proposons souvent, pour une même destination, des courses de différents niveaux. Bien sûr, une condition physique et une technique en ski alpin de base est requise, mais selon les encadrants les dénivelés et le rythme seront différents. Disons entre 800 et 1500 m de D+, et un rythme autour de 350 m/h pour la majorité des groupes.
On monte à son rythme, en cohérence avec celui du groupe dans lequel on s'est placé, et on se fait plaisir à la descente.

Les sorties de fin de saison sont souvent côtées avec "Expérience Requise". Plus hautes en altitude, elles nécessitent parfois une marche d'approche, de porter davantage de matériel (corde, baudrier, mousquetons,..), de marcher à un rythme soutenu. Aussi une bonne condition physique est requise, et parfois une expérience d'alpinisme pour aborder des courses plus engagées, sur glacier, ou en arête.

Et les débutants (dans l'activité) ?

Ces dernières années, beaucoup de skieurs souhaitent découvrir ce sport et se rapprochent du club. Nous essayons d'accueillir ces "novices" lors des premiers WE de début de saison, en fonction des disponibilités et du niveau de ski.

A savoir que pour pratiquer ce sport de manière sereine, agréable et sécurisante pour tous, il est indispensable :

De posséder un bon niveau en ski de piste, minimum 3 étoiles ou or
De savoir a minima bien tourner en stem et maîtriser sa vitesse en piste rouge (le style important peu)
De savoir skier dans tous types de neige, telles qu'on peut les trouver en hors-piste.
D'être à l'aise sur un jogging d'une heure ou une balade soutenue en VTT de 3h

Pour participer, en tant que nouveau, aux WE proposés par le CIHM, il est impératif de s'inscrire préalablement à l'un des 2 WE "découverte".

Programme et inscription aux sorties ski de de randonnée

Programme des week-ends

Jour	Intitulé	Organisateur(s)	Pl.	Niveau	Infos complémentaires

novembre 2024
Pas d'enregistrements
12 (mar)	Formation Cartographie Orientation 1	Xavier FROMANT		TN	Formation en 3 modules de 1h30 ayant pour but d'apprendre les bases de la cartographie et de l'orientation en milieu de montagne. Seront abordés: savoir lire un carte, connaître les instruments de navigation, savoir comment s'orienter, préparer un itinéraire. Cette formation s'adresse aux débutants ou à toute personne désireuse d'approfondir ses connaissances. Participation nécessaire aux 3 modules: mardi 12/11, mercredi 20/11, mercredi 27/11 EN SAVOIR PLUS
16 (sam)	Formation aux techniques de recherche de victimes d'avalanches. Utilisation du DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanches)	Philippe DELLUC			Formation et entrainement pratique dans le parc de St-Germain-en-Laye à partir de 14h (Voir plan dans En savoir plus). S'adresse aux novices comme aux initiés, un entrainement régulier étant fortement conseillé pour la sécurité de tous. Formation gratuite animée par Philippe Delluc. Voir détails en cliquant sur "En savoir plus". EN SAVOIR PLUS
30 (sam)	Formation ANENA Sécurité Neige & Avalanche 2024	Jean-Baptiste CHAVANNE			Journée de formation destinée aux pratiquants réguliers des sports de neige (ski de rando, ski nordique de rando, raquettes). Intervenant: Sebastien Escande, guide de haute montagne et intervenant Anena. EN SAVOIR PLUS
décembre 2024
Pas d'enregistrements
14 (sam)	Formation aux techniques de recherche de victimes d'avalanches. Utilisation du DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanches)	Rémy HÉRITIER			Formation et entrainement. Apprentissage, exercices de recherche et mises en situation. S'adresse à tous, novices et pratiquants réguliers, un entrainement régulier étant fortement conseillé. Rdv 10 h, Bois de Vincennes, au bout de l'allée Royale, métro Chateau de Vincennes (15' à pied depuis le métro). Voir plan dans En savoir plus EN SAVOIR PLUS
janvier 2025
Pas d'enregistrements
10-12	Stage de formation UF Niveau 2 et Nivologie + Réussir sa sortie (NA2 +RSS)	Philippe DELLUC			Formation fédérale, stage de 3 jours organisé par la FFCAM. Lieu : Aussois. Contacter Ph. Delluc pour les modalités d'inscription. EN SAVOIR PLUS
11-12	Arvieux (Queyras) WE Découverte	Philippe COLLOMBAT	38	TN	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 07/01 EN SAVOIR PLUS
25-26	Thures (Italie)	Catherine BOZON	38	TN	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 21/01 EN SAVOIR PLUS
février 2025
Pas d'enregistrements
08-09	Abondance (Chablais) WE Découverte (2)	Marianne WLASSEWITCH	38	TN	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 04/02 EN SAVOIR PLUS
28 févr. - 02 mars	Piz Buin (Autriche) WE 3 jours	Marie-Laetitia CATTA	38	ER	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 25/02 EN SAVOIR PLUS
mars 2025
Pas d'enregistrements
08-15	Bourg St Maurice -Semaine Ski Hors-Piste (hors CIHM SDR )	Jacques NORDMANN	6		Cette sortie n'est pas organisée par la section ski de randonnée et est sous la responsabilité d'un guide de haute montagne Semaine de ski hors-piste organisée par Jacques Nordmann comme en 2023 et 2024. Pour toute information, veuillez le contacter directement. Ses coordonnées sont dans la fiche de description jointe. Nb places : 6 EN SAVOIR PLUS
15-16	Bonneval (Haute Maurienne)	Claire DEGUEIL	38	ER	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 11/03 EN SAVOIR PLUS
29-30	Andermatt (Suisse)	JEROME MAZZA	38	ER	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 25/03 EN SAVOIR PLUS
avril 2025
Pas d'enregistrements
11-13	Grand Paradis (Italie) WE 3 jours	Julien CLÉMENT	38	ER	Pré-inscriptions à partir du 24 Oct Transport : CC Nb places : 38 Réunion préparatoire: 08/04 EN SAVOIR PLUS

Niveau	Description

Pas d'enregistrements
TN	Tous Niveaux : Accessible à tous ceux qui savent skier et qui sont capables de produire un effort physique de 3h à la montée
ER	Expérience Requise : Savoir descendre sans tomber dans tous types de neige dans des pentes >30°. Pouvoir endurer un effort physique de plus de 6h. Etre à l'aise en haute montagne.

Vie de l'activité et de l'association

Jour	Intitulé	Organisateur(s)	Infos complémentaires

mars 2025
Pas d'enregistrements
20 (jeu)	18h30 Soirée Portes Ouvertes sur nos 8 activités sportives de plein air	Geneviève BRILLET	Ouvert gratuitement aux non-adhérents. Venez rencontrer nos organisateurs passionnés et posez leur toutes vos questions. Bienvenue au Cihm. A la Cocotte du Faubourg, 5 rue du Faubourg Montmartre 75009 Paris, au premier étage. Inscrivez vous svp à partir du 1er mars EN SAVOIR PLUS
mai 2025
Pas d'enregistrements
29 mai - 01 juin	week-end Multi-activités de l'Ascension	Ghislaine BORDIER Françoise RUETTE	Destination : Angers. Randonnées pédestres, randonnées vélo, marche nordique s'il y a un organisateur/trice CIHM, VTT... Transport : T/V Nb places : 50 EN SAVOIR PLUS
juin 2025
Pas d'enregistrements
22	Journée d'accueil et pique-nique du Cihm au Cabaret-Masson, forêt de Fontainebleau	Geneviève BRILLET	Retrouvons-nous au Cabaret-Masson à 13h pour partager l'apéritif offert par le Cihm. Chacun apporte son pique-nique. Journée d'accueil ouverte gratuitement aux non-adhérents pour les activités : Escalade, randonnée pédestre, vélo, vtt ... ; voir les détails dans les programmes de chaque activité. EN SAVOIR PLUS

Modalités d'inscription aux sorties

Modalités d'inscription aux sorties

Paiements UNIQUEMENT en ligne via le site du billetiste.

L’adhésion au CIHM et une assurance spécifique sont obligatoires pour participer à une sortie.

Merci d’indiquer vos numéros d'adhérent et d'assurance sur le formulaire de réservation de votre sortie ou d’indiquer « en attente » et renseigner dans BILLETWEB pro-activement dès le paiement de votre sortie.

Si des conditions sanitaires particulières sont à appliquer à la date de la sortie elles seront communiquées le plus tôt possible.

Inscriptions

Pour s’inscrire à une sortie, vous devez « réserver » une place sur la billetterie en ligne. Les inscriptions ouvrent le 24 octobre (cf. planning sur le site CIHM). Plusieurs semaines avant la sortie, l'organisation valide votre réservation et appelle le paiement. Vous recevrez un mail de BILLETWEB confirmant votre inscription définitive et l'appel à règlement.

Le paiement de votre contribution à la sortie se fait exclusivement par CB et sur le site de billetterie en ligne BILLETWEB, site entièrement sécurisé. Conservez l'e-mail de confirmation du réglement.

Vous avez 48h pour confirmer votre participation en réglant le montant demandé. Sans paiement de votre part, votre place sera annulée et redonnée à quelqu'un de la liste d'attente.

Si votre place n'est pas validée par l'organisation, vous restez inscrit en liste d'attente. L'organisateur pourra vous recontacter ultérieurement pour vous donner une place suite à un désistement.

Si vous êtes nouvel adhérent ou si nous n'avez pas, peu, ou il y a longtemps fait de sorties avec la section ski de rando, nous vous enverrons un questionnaire à remplir afin de mieux vous connaître, et surtout, nous vous encourageons fortement à commencer par un WE "découverte".

Le choix des participants à une sortie tient d’abord compte de l'ordre d'inscription. D’autres critères sont considérés comme le niveau physique et/ou technique exigé pour la sortie. Une priorité est donnée à ceux qui se forment pour encadrer des sorties et à l'accueil des nouveaux lors du WE spécial découverte.

Annulation de votre fait

Après paiement, votre désistement entrainera des pénalités selon date d’annulation :

Du paiement à J-16 : 15 € (part du club)
De J-15 à J-8 : 30% du prix payé + 15€
De J-7 à J-3 : 50% du prix payé + 15€
De J-2 au départ : 100% du prix payé

Si toutefois nous parvenons à vous remplacer, vous serez remboursé moyennant une déduction de 15€ si entre J-7 et jour du départ.

La baisse du nombre de participants du fait de désistements de dernière minute pénalise l'organisation et rentre en compte dans la décision de l’annulation du bus par le club.

Annulation du fait de l'organisation (conditions météorologiques ou nivologiques inadaptées, remplissage du bus insuffisant)

Vous serez intégralement remboursé par virement sous trois semaines.

Participation à une sortie sans prendre le transport

Merci de contacter l'organisateur par mail.

Matériel

Le matériel de ski de randonnée diffère de celui de piste, car il doit permettre le mouvement naturel de la marche à la montée, tout en conservant la position et les techniques de ski alpin à la descente. Le matériel est aussi le plus léger possible : pas tellement pour ne pas vous enfoncer en neige poudreuse, mais pour éviter de vous époumoner à la montée ou lorsqu'il faut porter les skis.

Les skis ressemblent aux skis de piste mais sont conçus pour un optimum entre légèreté et performance en ski. Ils doivent aussi être relativement courts pour ne pas gêner les conversions face à la pente.

Les fixations sont particulières car la partie arrière peut être désolidarisée du ski, ou de la chaussure, à la montée, pour permettre la marche. À la descente, la fixation rebloque le talon pour revenir en position ski alpin classique.
Comment régler ses fixations de ski ?
Les "peaux" : ce sont des bandes amovibles antidérapantes collées sous le ski à la montée. Anciennement fabriquées en peaux de phoque, elles sont désormais en matériaux synthétiques, ou en mohair (poils de chèvre angora) ou mixte.
Les "couteaux" : pièces métalliques, amovibles et tranchantes, qui se placent sous la chaussure et s'enfoncent dans la neige dure lorsque l'adhérence des peaux ne suffit plus.
Les chaussures sont proches de celles du ski de piste, mais plus légères, offrant le choix entre une position ski (rigide) et une position marche (articulée), avec une semelle Vibram pour crapahuter sur les vires rocheuses.

Durant l'ascension, le talon détaché permet au skieur d'entamer une marche à ski proche de la technique du ski de fond alternatif. Une fois au sommet, les peaux de phoques sont enlevées, les fixations et chaussures bloquées et il ne reste plus qu'à faire sa trace dans la poudreuse, ou sa baignoire dans la neige croûtée.

Un mini sac pour emporter ce maximum :

HABILLEMENT	MATÉRIEL RANDONNÉE
sur soi : 1 T-shirts synthétique pour évacuer la transpiration (type coolmax) 1 Polaire légère ou carline ou softschell 1 Paires de chaussettes longues, synthétiques (type coolmax) ou laine 1 Pantalon skirando, ou skidefond, ou Surpantalon: respirant et coupe-vent. 1 Paire de gants légers en polaire dans le sac, et au sec : Veste montagne Goretex Veste duvet ou grosse polaire 1 Paire de gants chauds de ski ou d'alpinisme Collant pantalon polaire ou carline* Cagoule/ bonnet/ cache oreille rechange chaussettes ski 'coolmax' rechange T-shirts 'coolmax' rechange 'string' ou' boxer' Sac à viande soie (chaud, ultra léger) Chapeau ou bandana, ou bob-ricard, s'il fait soleil (Et dans le car : Rechange et tenue cool pour le retour ! )	Sac à dos (30l en WE / 45 l en raid ou glacier) Gourde > 1.5L pleine vivres de courses (fruits, grany, céréales, sandwitch) Lunettes de soleil creme et lipstick solaire Frontale (+ piles rechange en hiver) Couverture survie Couteau suisse, + micro-ciseaux Kleenex et bouchons EAR PQ. Pharmacie perso, dont compeed Trousse de toilette : brosse à dent, savon,lentilles Porte-carte* / Carte / Stylo + crayon + loupe Altimètre* + boussole* Appareil photo* / jumelles* des sacs de congelation de différentes tailles, ultra-légers et étanches
MATÉRIEL DE SKI ET MONTAGNE	MATÉRIEL COMMUNS (à répartir)
DVA Sonde Pelle Skis et batons Chaussures Peaux Couteaux 1 paire de crampons légers 1 piolet léger casque léger (escalade, alpinisme ) *	Pharmacie commune (aspirine,élasto, antiseptique, gaze, biafine, anti-infla, …) Fart / paraffine ou antibotte 2 Peaux de rechange * ou "double face" * Outillage GPS* 1 Arva de secours 1 Baton télescopique secours* 1 Paire de lunettes de soleil de rechange 1 Paire de gants de secours*
MATÉRIEL DE SÉCURITÉ SUR GLACIER (dépend beaucoup des conditions, à préciser par l'encadrant) **	REFUGE NON GARDÉ **
1 Baudrier 2 Sangles (grande et petite) 2 à 3 Autobloquants (machard/ Ropeman/ Jumar/…) 1 à 2 Broches à glace 4 à 6 Mousquetons à vis, donc. 1 corde pour trois (miniminum 30m en 8,1) 1 Piolet léger 1 paire de crampons Casque léger (escalade, alpinisme **)	Sac de couchage 1/2 Matelas mousse * Cuillère et fourchette* en plastique Bol * Popote Réchaud, Cartouche gaz, Briquet Nourriture & Bière, Génepy et petit jeu de cartes
DIVERS
Chèque (france) / CB/ Argent liquide (euros, francs suisses, ..) Carte d'identité Licence FFCAM ou équivalent Assurance, carte européenne de Sécurité Sociale Clés domicile / Navigo	Bonne humeur Humilité Motivation

* facultatif
** sur instruction

Participation financière

Se former et devenir encadrant au CIHM

Entraînements et compétitions de ski alpinisme

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